TIPP für Ihre GESUNDHEIT © Copyrigt by Kinesiologie - Claudia Holl

WASSER

WASSER ist einer der wichtigsten Transportstoffe unseres Organismus. Der Körper eines Säuglings besteht zu ca. 75 % aus Wasser. Dies verringert sich im Laufe des Erwachsenwerdens auf ca. 60 %. Auch Gehirn und Rückenmark eines Menschen sind von ca. 200 ml Flüssigkeit umgeben, um elastischer und gegen Stöße gefedert zu sein. Mit zunehmendem Alter nimmt die Körperflüssigkeit ab (Falten!). Sie sollten täglich 2,5 l Wasser trinken. Das entspricht ungefähr der Menge, die Sie über den Urin, die Atmung, die Haut und den Stuhl ausscheiden. Ein Wassermangel ist nicht unbedingt dramatisch, trotzdem beeinträchtigt er die Körperfunktionen. Gifte bleiben länger im Körper und die Zellen sind unterversorgt. Stress erschöpft den Körper und die Zellen verlieren Wasser. Wasser ist notwendig, um die Nachrichten vom Gehirn zu den jeweiligen Organen (und umgekehrt) schneller transportieren zu können. Darum - wenn Sie größeren schulischen, beruflichen oder privaten Problemen ausgesetzt sind, sollten Sie auf ausreichende Wasserzufuhr sorgen! Damit helfen Sie Ihrem Körper, mit den Anforderungen besser umzugehen.

TIPP: Zu empfehlen wäre, Leitungswasser statt Mineralwasser zu trinken(außer Sie haben in Ihrem Gebiet eine schlechte Trinkwasserqualität, dann nehmen Sie bitte Stilles Mineralwasser), denn unser Körper kann Kohlensäure nur sehr schwer wieder ausscheiden. Außerdem enthält es viele Mineralien, die unser Körper in dem Ausmaß gar nicht benötigt (außer bei übermäßigem Schwitzen).

Nützen Sie also die KRAFT DES WASSERS!